Maio – mês das noivas: A Dieta da Noiva

Oi meninas!!!!

O post de hoje foi escrito por Rosimeire Feliciano, a nova colaboradora do blog.

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Não há necessidade de ir todos os dias pra academia ou seguir uma dieta radical para entrar em forma para o casamento. A Dieta nupcial tem um manual concebido para perder peso rapidamente, sem muitos sacrifícios.

Além da dieta da noiva, existem outras dietas muito usadas; Como a dieta Dukan e dieta da sopa muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais de noivos por se tratar de dietas que causam uma rápida perda de peso, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.

Noivas costumam ser motivadas, mas têm pouco tempo para perder peso e precisam se preocupar com muitas outras coisas.

A dieta da noiva, na realidade é mais uma proposta de estilo de vida mais saudável para esses dias de pressão e por que não para levar para toda nossa vida?

Aqui estão 9 dicas para ficar em forma para o grande dia.

  1. Beba toda manhã, meia hora antes do café, água quente e limão;
  2. Evite doces e álcool e não cometa erros na hora de escolher os alimentos;
  3. Nunca saltar o pequeno almoço (Faça todas as refeições de modo regulado, comendo sempre porções pequenas);
  4. Beber  chá de ervas todos os dias de limpeza e drenagem;
  5. Uma semana antes do grande dia faça um dia de desintoxicação;
  6. Evitar alimentos embalados prefira frutas e vegetais sazonais (Da estação);
  7. Beber pelo menos oito copos de água por dia;
  8. Durma bem e evite comer muito por causa do seu emocional;
  9. Faça um rápido treino na sua rotina diária: 7 minutos pode ser suficiente;

Dica extra! 

10 Use modos de emagrecimento e infusões diuréticas.

A seguir uma dieta de perda de peso antes do casamento sem contar os conselhos e dicas para ser livrar da fome simplesmente comer saudável e possivelmente reduzir porções sem remover qualquer coisa da dieta habitual.

Mesmo aqueles que não sigam uma dieta, antes do casamento é bom comer uma comida mais saudável. Qualquer futura noiva, antes do casamento decide fazer uma dieta para mostrar um belo corpo, como também para ficar bem no vestido.

Como é a dieta de perda de peso para seguir antes do casamento?

Nós assumimos que qualquer dieta, para perda de peso ou simplesmente para ser saudável, deve te dar paz de espírito. Sem grandes sacrifícios ou uma obsessão louca no grande dia.

O ponto é simplesmente seguir uma dieta saudável e equilibrada, sem excluir nada, mas reduzindo as porções. Apenas em casos mais extremos, é recomendado cortar o máximo possível de açucares e carboidrato.

Outra coisa importante é acabar com as guloseimas: evitar os bolos, lanche e tentar fazer cinco refeições por dia e, se você não pode fazer, substituas-as, mas procure opções sem bebidas doces, mesmos nas versões com ditas com pouco açúcar. O ideal neste momento seria limitar o consumo de produtos industrializados que contêm muito açúcar.

Para manter o controle sobre a fome deve ser saciada à vontade, mas consumindo alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, por exemplo, e também é muito importante dormir pelo menos oito horas por noite: a redução do sono tende a aumentar o apetite e consequentemente afeta os hábitos à mesa.

Por outro lado, aqueles que descansarem pelo menos 8 horas produz em maior quantidade um hormônio que, entre outras coisas, também reduz a sensação de fome. Ainda sobre o apetite, também é importante saber que você nunca deve pular refeições para perder peso, porque na realidade faz com que comemos mais nas próximas refeições.

Preste atenção nas horas de comer pode demorar por causa de um momento particularmente estressante e cheio de compromissos como esse antes do casamento. Tente mantê-lo controlados com alimentos leves e não muito doces.

Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva:

Curiosidades sobre casamento

Dieta da Noiva Emagreça sem Passar Fome

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