As Melhores Sopas para Perder Peso no Inverno

Oi meninas!!!!!

Mais um post da nossa colaboradora Rosimeire Feliciano.

No ultimo dia 21 de Junho começou o inverno e é justamente nessa estação do ano que adquirimos uns quilinhos a mais, por isso resolvemos preparar um artigo com um prato que além de aquecer no inverno, vai te ajudar a emagrecer rápido.

Dicas Emagrecer no Inverno

As sopas são otimas aliadas para perder peso, especialmente após feriados prolongados. As receitas que você pode inventar são virtualmente infinitas, a partir de sopas clássicas com vegetais misturados, mas também o delicioso aveludado, perfeito, mesmo quando você tem convidados para o jantar.

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A dieta da sopa hospital do coracao possui vários benefícios para saúde, se seguida de forma correta trará os resultados desejados rápido.

Assim como toda dieta, devemos tomar alguns cuidados para não acabar prejudicando a saúde.

Hoje vemos com a dieta de sopas, cinco dias de bem-estar e você será capaz de perder uns quilinhos a mais também, mas sem esforço. Lembre-se também que beber muita água é essencial para se livrar de toxinas e promover a diurese.

DIA 1

  • Lanche: 50 gramas de pão de soja com 50g de queijo parmesão.
  • Almoço: uma sopa preparada com 250 g de tomate, alho, 50 g de pão duro, 70 g de presunto cozido em cubos; 1 ovo; 1 fruta.
  • Lanche: 150 g de iogurte de baixa gordura.
  • Jantar: 300 g de berinjela, tomate e abobrinha grelhada; 200 g de ameixas.

DIA 2

  • Lanche: 50 gramas de pão de soja com 50 g de salmão fumado.
  • Almoço: sopa de feijão (70 g de feijões secos); 50 g de pão; 1 fruta.
  • Lanche: 150 g de iogurte de baixa gordura.
  • Jantar: alface, rabanete e 1 tomate; salada preparada com 200 g de fruta.

DIA 3

  • Lanche: 50 gramas de pão de soja com uma omelete, feitos com um ovo.
  • Almoço: sopa preparada com 300 g de brócolos, 130 g de camarão, 50 g de cevada, cebola, óleo vegetal e caldo de 1 colher de sopa; 1 pêra.
  • Lanche: 150 g de iogurte magro.
  • Jantar: 300 g de vegetais cozidos; 200 g de misturas de frutos.

DIA 4

  • Lanche: 50 gramas de pão de soja com 50g de queijo parmesão.
  • Almoço: sopa preparada com 50 g de grãos de trigo mourisco, 300 g de biete e 40 g de grãos de soja cozidos.
  • Lanche: 150 g de iogurte de baixa gordura.
  • Jantar: espinafre pudim preparado com 200 g de espinafre, meia batata, 200 g de cenouras fervidas, 1 colher de sopa de queijo parmesão, sal, pimenta; 1 pêra; 1 kiwis.

DIA 5

  • Lanche: 50 gramas de pão de soja com 50 g de salmão fumado.
  • Almoço: marisco sopa, preparada com 300 g de mexilhões inteiros, 200 g de aipo, 50 g de pão, uma cebola, salsa e pimenta; 200 g de ananás.
  • Lanche: 150 g de iogurte de baixa gordura.
  • Jantar: salada de rúcula, rabanete, tomate e radicchio; 200 g de fruta.

Saiba mais sobre essa dieta nesse vídeo:

Como aproveitar as férias

Oi meninas!!!

Pra quem estuda tanto no ensino médio como na faculdade está chegando as desejadas férias.

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Não é legal desperdiçarmos os preciosos dias de folga: há muitas, muitas coisas que podemos fazer para ocupar-se, seja durante uma semana ou mais tempo. Podemos encontrar muitas maneiras de preencher os  dias, tanto dentro quanto fora de casa, usando o intelecto ou as energias criativas, ou simplesmente saindo com outras pessoas.

Aproveitando o ar livre

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Saia de dentro de casa

Simples prazeres ao ar livre são altamente cotados. Um passeio não é só revigorante e bom para o humor, mas também é uma grande oportunidade para fazer exercícios. Se você tem pensado em reduzir esses pneuzinhos, saia e faça uma corrida, caminhe ou pratique qualquer atividade física ao ar livre que o agrade.

  • Se o tempo estiver ruim ou você não quiser sair, vá a academia ou faça abdominais dentro de casa para se exercitar.

Faça algo que você nunca fez antes

Faça aquilo que você vem pensando em fazer há algum tempo. Não perca seu tempo sentado na frente da TV e assistindo a reprises repetidamente quando você poderia estar ampliando seus horizontes com uma nova experiência. Abaixo estão apenas algumas ideias:

  • Experimente um novo tipo de comida.
  • Procure um novo clube.
  • Pratique um novo esporte.
  • Explore uma nova área.

Saia em uma aventura com um amigo

Arrume um companheiro e tente achar lugares novos para explorar. Visite uma cidade que você ainda não conhece ou faça um passeio no bosque. Lembre-se de praticar hábitos de boa segurança quando estiver explorando uma nova área e leve um celular carregado com você.

Faça algo desportivo

Você pode andar de bicicleta, caminhar, jogar seu esporte favorito ou até mesmo experimentar um novo. Qualquer uma dassas atividades é uma boa maneira de ficar saudável.

Aprendendo atividades

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Tente aprender mais sobre algo que o interessa

Expanda o seu conhecimento, investigando algo que anteriormente não teve tempo para aprender. Pode ser qualquer coisa, de astronomia a zoologia!

Aprenda novas habilidades

As férias são um ótimo momento para gastar em aprimoramento pessoal. Dedique seu tempo a algo que anteriormente não tinha tempo para praticar, como a dança, o piano, natação, etc. Quanto mais habilidades tiver, mais oportunidades serão abertas para você na vida.

Expanda sua capacidade linguística

Habilidades de linguagem estão entre as mais úteis e universais do planeta. Use seu tempo para aprender qualquer língua nova ou aprender uma forma de programação, como visual basic ou HTML. Se você está especialmente entediado, tente fazer seus próprios códigos ou cifras.

Leia uma série de livros

Qualquer livro pode ajudar a expandir o seu vocabulário e habilidades de escrita criativa. No entanto, escolha sabiamente um livro que valha o seu tempo – romances de baixa qualidade são divertidos, mas não muito esclarecedores.

Passando tempo com outros

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Passe mais tempo com seus amigos

Se você não consegue pensar de coisas para fazer, um dos seus amigos provavelmente consegue. Quando tudo mais falhar, simplesmente experimente ir a piqueniques ou andar em um shopping center com seus amigos. Uma festa do pijama é outra grande ideia.

Ajude aos outros

Se não tiver nada que precise fazer para si mesmo, seja voluntário a ajudar alguém. Pergunte a amigos e parentes se têm quaisquer projetos no qual precisam de ajuda e, em caso afirmativo, ofereça seus serviços!

Passe tempo com os entes queridos

As férias são uma grande oportunidade de ter conversas raras e acarinhadas com membros da família que você não via há muito tempo. Por exemplo, você pode visitar seus avós e ter uma conversa com eles.

Passe tempo com seu animal de estimação, se você tiver um

O tempo com um amigo animal é subestimado, principalmente se for com um que não se vê há algum tempo. Seu animal de estimação (ou animais de estimação) provavelmente sente sua falta; passe algum tempo levando-o para passear, brincar, etc. O amor incondicional de um animal de estimação pode ser bom para o humor se você se tornou opressivamente entediado durante as férias.

Conheça mais pessoas

Se não há ninguém por perto com quem você gostaria de passar um tempo, não se esqueça de que ‘sempre’ há a opção de fazer novos amigos. Você pode optar por fazer isso em um local social, como um clube, ou, alternativamente, em um evento, como um show. Não tenha medo de se aproximar e conversar com pessoas que você não conhece – novas amizades têm que começar de algum lugar!

  • Você nunca vai fazer novos amigos de dentro de sua casa, então saia! Sair de casa é a etapa mais crucial e fundamental ao transformar um feriado chato em um divertido e produtivo.

Festeje

Uma festa é uma ótima maneira de se divertir. Você pode convidar seus amigos e fazer uma festa temática sobre o tempo. Se fizer sol, pode ser com tema de praia. Se estiver frio, você e seus amigos podem ficar dentro de casa tomando uma bela xícara de chocolate.

Sendo criativo

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Crie arte

Use seu tempo livre para mergulhar em um exercício criativo de sua escolha. Se você está interessado em música, tente compor algumas canções novas. Se você gosta de escrever, tente fazer um blog! As possibilidades são infinitas.

  • Esforce-se artisticamente produzindo coisas, como argila de modelagem, uma colagem, ou mesmo começar a decorar o seu quarto. Escolha coisas que permitam expressar sua mente.

Ganhando dinheiro

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Pense em dinheiro

Se você está economizando para alguma coisa, mas está incomodado com a demora, faça uma barraca do lado de fora da sua casa. É a coisa mais fácil de fazer – obtenha alguns brinquedos antigos, faça alguma comida e pronto. Se não der certo, pelo menos você se divertiu tentando e se livrou de coisas velhas para abrir caminho para as novas. Apenas lembre-se que deve ter permissão para fazer isso.

Faça servicinhos por dinheiro

Tente ser babá, lavar carros, cortar grama, cuidar do jardim, cuidar de casa, tomar conta de animais de estimação, etc.

Tarefas

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Tire as tarefas do caminho

As férias são uma das poucas vezes em cada ano quando a maioria das pessoas tem muito tempo livre. Se você tiver sem compromissos urgentes com família ou amigos, considere o uso de seu tempo para terminar as tarefas que você vem adiando há muito tempo. Por exemplo, se você negligencia a muito tempo a limpeza do seu quarto, dedique a tarde inteira para fazê-lo. Outras boas ideias incluem a apresentação de seus impostos, recados, contas a pagar, re-organizar o seu armário e fazer a manutenção de seu carro.

Não fazer nada de vez em quando

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Relaxe

Se nenhuma das ideias interessaram, talvez seja um dia de descanso. Faça tudo o que você quiser ou não faça nada. Tire um dia para relaxar ou soltar pipas. Cabe a você escolher!

  • Tente observar as nuvens ou as estrelas. É uma boa deitar no chão e olha para o céu.

Dicas

  • Não gaste todo seu tempo no computador: é importante ver amigos, também!
  • Lembre-se de gastar seu tempo com sabedoria! Pode demorar um tempo até você ter mais tempo para si!
  • Evite entrar em uma rotina; não faça a mesma coisa todos os dias!
  • Não fique em apuros durantes as férias.

 

Look para Festa Junina

Oi meninas!!!

Durante o inverno no Brasil, é comum acontecer festas caipiras, originalmente feitas como homenagem a santos como São João. Essas festas podem ser juninas, julinas ou agostinas, dependendo do mês em que ocorrem, embora as juninas sejam as mais populares.

Festa junina

Nessas festas, o traje típico é o da Quadrilha, que é uma dança narrada na qual os casais passam por diversas situações e que tem até mesmo um casamento.

quadrilha

No quesito gastronômico, as comidas tradicionais das festas juninas incluem milho cozido ou assado, quentão, pipoca, paçoca, cachorro-quente, pé-de-moleque, pamonha, bolos, canjica, doces caseiros como doce de leite e de abóbora, quindim e vários outros pratos “caipiras”.

mesa

Sempre que o período de inverno se aproxima, escolas e outras instituições, até mesmo empresas, começam a organizar suas festas juninas, e com isso, é comum que algumas mulheres fiquem em dúvida sobre o que vestir para ir a esses eventos.

Então, como montar um look para festa junina?

Para situações onde não exija o traje típico, mas pede-se um clima junino leve e descontraído há várias opções para montar seu look para festa junina. Entre eles:

  • Estampas:

Xadrez

xadrez

Floral

floral

Mistura de estampas

mistura de estampas

  • Tecidos diferenciados:

Jeans

jeans

Couro

couro

Camurça

camurça

  • Tendências:

Franjas

franjas

Colete de pelos

colete

Jardineiras

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Over the knee

cano alto

Ankle boots

cano baixo

Se quiserem ir mais tradicional, a youtuber Paula Stefania ensinou como fazer um vestido caipira lindo. Veja o passo a passo no vídeo:

Gostaram? Bem simples, mas super válido para vocês verem que não tem muito mistério pra se vestir pras festas juninas.

Jantar para o Dia dos Namorados de 2017: Receitas Fáceis, Saborosas e Saudáveis

Oi meninas!!!!

Esse é mais um texto da colaboradora  Rosimeire Feliciano, dona do blog Dicas de Moda e Ponto Make up.

O Dia dos Namorados, em alguns países chamado Dia de São Valentim é uma data especial e comemorativa na qual se celebra a união amorosa entre casais e namorados, em alguns lugares é o dia de demonstrar afeição entre amigos. Sendo comum a troca de cartões e presentes com simbolo de coração, tais como as tradicionais caixas de bombons. Em Portugal e em Angola, assim como em muitos outros países, comemora-se no dia 14 de Fevereiro. No Brasil a data é comemorada no dia 12 de junho, véspera do dia de Santo António de Lisboa, conhecido pela fama de “Santo Casamenteiro”.

Dia dos namorados historia

O namoro é uma instituição de relacionamento interpessoal não moderna, que tem como função a concretização do sentimental e/ou ato sexual entre duas pessoas em troca de conhecimentos e uma vivência com um grau de comprometimento inferior à do matrimônio. A grande maioria utiliza o namoro como pré-condição para o estabelecimento de um noivado ou casamento, definido este último ato antropologicamente como o vínculo estabelecido entre duas pessoas mediante o reconhecimento governamental, religioso e social.

as maiores gafes dia dos namorados

O Dia dos Namorados está chegando e a escolha do cardápio não pode esperar mais. Preparamos algumas opções do que você pode servir para seu parceiro ou parceira.

É sempre importante manter uma dieta equilibrada e saudável, mas em datas como essas podemos dar uma pequena fugida, sem abusos.

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Evite dar pelúcia como de costume, mesmo se você morrer pelo desejo de receber uma, e não reserve uma mesa em nenhum restaurante, se você quiser passar uma noite íntima e romântica. Organize um jantar em casa em vez e prepare pratos que vai surpreendê-lo, a noite será muito agradável, com certeza.

É bem conhecido que comer bem e fazer amor são dois prazeres inegáveis da vida, então porque não combinar os dois? Ficar a frente da cozinha é um grande gesto de amor, especialmente se você não gosta de cozinhar. Seu homem vai ficar feliz em vê-la lá exclusivamente para ele.

Então o que preparar para aumentar o desejo? Existem alimentos afrodisíacos comprovados, diz Dr. Piretta de Melarossa nutricionista, exceto chocolate, pimenta, chá e café, que são conhecidos efeitos vasodilatadores, mas tenha cuidado para não exagerar na mesa, especialmente se você deseja que o jantar para continue da melhor maneira, ou seja, sob as tampas e nos braços de seu e dele.

Algumas comidas afrodisíacas:

• Ostra: as propriedades estimulantes das ostras estão associadas à quantidade de zinco presente no alimento, que favorece a disposição física e o aumento da energia corporal.
• Gengibre: o gengibre tem propriedade vasodilatadora, que auxilia na irrigação sanguínea da região genital, estimulando tanto a ereção masculina quanto a lubrificação feminina.
• Cereja: as frutas vermelhas, em geral estimulam a produção da adrenalina, hormônio que atua como neurotransmissor responsável por acabar com a fadiga. A produção deste hormônio deixa o corpo mais preparado para grandes esforços. Ao comer cereja, morango ou framboesas, não faltará disposição para o prazer!
• Aspargo: além de também promover a vasodilatação, o aspargo é rico em magnésio, importante para a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, fundamental para a libido. Sem contar que seu formato fálico pode estimular ainda mais a brincadeira.
• Amendoim: a fama desta oleaginosa não existe impunemente. Trata-se de um alimento energético, com grande quantidade de vitamina B3 que colabora para a vasodilatação sanguínea. Foi um dos primeiros alimentos a serem estudados por seus efeitos no aumento da libido e do apetite sexual.

Se arrume bem, prepare um cardápio dos namorados com saborosas comidas mais saudáveis e tudo será como você deseja. Não se preocupe se você não é um grande cozinheiro, com o passo a passo você vai ser capaz de realizar um ótimo jantar.

Se você quer ir da cozinha para o quarto, tudo bem aproveitar o poder da comida, mas você também tem que prestar atenção a outros detalhes: Decoração da mesa e dormitório. Em seguida, acenda as velas perfumadas para criar um ambiente mágico e não se esqueça: Você pode preparar as melhores delícias do mundo, mas se você usar uma roupa sedutora com o direito a “lingerie”, o resultado é melhor.

Naturalmente, as habilidades culinárias são essenciais, mas não conte apenas com isso, o conjunto de precauções para torná-lo uma noite especial, bem como a mistura dos ingredientes para fazer um delicioso prato.

Seduzir o seu homem, a final será doce e picante, assim como você espera.
Descubra as receitas que farão seu namorado, amar!

1 – Uma torta com anchovas, pinhões e passas

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Ingredientes para 4 pessoas:

500 g de anchovas já limpos

50 g de migalhas de pão

20 g passas

30 g de pinhões

2 dentes de alho

Salsa

Pão ralado

10 tomates cereja

1/2 colher de chá açúcar

½ uma colher de sopa de azeite extra virgem

Sal

 

2 – Espaguetes com scampi

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Ingredientes para 1 pessoa:

4 scampi

70 gramas de espaguete

Um punho de aipo

1 cenoura

2 dentes de alho

1 colher de sopa pasta de tomate

2 colheres de sopa de tomate pelado

1 colher de sopa vinho branco

1/2 cebola

2 colheres de sopa azeite extra virgem

Sal a gosto

Pimenta a gosto

Salsa a gosto

 

3 – Rolos de caranguejo e vegetais

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Serve 4 pessoas.

8 folhas de papel de arroz

Cebolinha picadas

1 cm ralado gengibre fresco

1 dente de alho, picado

1 pimentão vermelho picado

Uma colher de sopa de coentros

1 colher de chá de hortelã fresca picada

1 pepino, cortado em tiras julienne

2 pequenas cenouras cortadas em julienne

250 gramas de carne de caranguejo, enlatados

1 colher de sopa azeite extra virgem

Uma colher de sopa de molho de peixe

 

4 – Sanduíches sushies italianos

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Ingredientes:

200 g de pão para sanduíches azeite (4 fatias 50 g)

100 g de salmão

100 g de atum em azeite, drenado

80 g de iogurte natural

100 g de foguete

Sal

Cebolinha

20 g de sementes de papoila

 

Vejam o vídeo:

Cuidar do Parceiro que Estiver Passando por uma Situação Complicada

Oi meninas!!!

Está chegando o dia dos namorados, uma data que celebra o amor, o carinho e a paixão… Embora seja uma comemoração linda, existe o lado do amor que muitas pessoas não consideram como estar ao lado da pessoa amada nos momentos difíceis também.

Sigam esses passos para /.

Descubra se você está apenas interpretando de forma errada suas ações;

Ele está apenas cansado? Ele sempre age dessa forma, mas você nunca percebeu? Descubra se seu namorado está realmente chateado para que ele não fique confuso.

Descubra o que está incomodando o rapaz;

Tem algo a ver com o relacionamento, é um problema de familiar, ele está estressado da escola ou do trabalho?

Descubra a raiz do que está incomodando para que você escolha a abordagem e solução certas.

Sorria;

Às vezes, basta um sorriso amigável para iluminar o seu dia. Não se ofenda se ele disser algo como “por que você está tão feliz?” Isso apenas significa que você precisa se preocupar com ele ainda mais. Abraços também podem confortar.

a ele espaço;

Às vezes, ele só precisa resolver as coisas por conta própria. Afaste-se por um tempo, mas deixe claro para ele que você está ao seu lado e pode conversar se ele           quiser.

Incentive-o a conversar e desabafar, mas não force;

Você não quer que ele confunda ser atenciosa com ser intrometida.

Esteja disposta a sentar e conversar;

Seja ao telefone, por mensagens de texto ou pessoalmente, deixe-o desabafar. Não crie desculpas para qualquer coisa que ele disser e não traga problemas do passado de qualquer um de vocês. A menos que os problemas atuais dele estejam relacionados aos do passado.

Encontre um local privado e deixe que ele chore;

Esteja disposta a sentar com ele e deixar que ele desabafe. Ele pode estar chorando ou gritando ou em silêncio. Sente-se com o rapaz até que ele se acalme e esteja pronta para conversar. Se a situação for apropriada e vocês forem realmente próximos, abrace-o com força e sussurre “Tudo bem. Estou aqui”, ou fique em silêncio.

Esfregue suas costas ou segure suas mãos;

Ele vai se sentir melhor se souber que você não se sente tímida perto dele.

Em seguida, deixe claro que você estará sempre ao lado dele e que você se importa com ele.

Se for verdadeiro (e somente se for verdade), diga a ele que você o ama.

Outras dicas:

  • Às vezes, simplesmente sentar-se perto dele vai ajudar.
  • Se ele quer que você mantenha algo em segredo, mantenha isso em segredo! A única exceção é se ele quiser se machucar ou machucar alguém. Aí você deve contar para o pai, professor, conselheiro, irmão mais velho, etc.
  • Surpreenda-o. Faça um jantar de que ele goste, alugue o seu filme favorito ou saia para algum lugar agradável. Simplesmente algo que mostre que você se importa.
  • Não leve para o pessoal se ele ficar irritado. Ele só está chateado, e as coisas vão passar.
  • Mantenha-o distraído das coisas ruins. Saiam para ver um filme engraçado ou jantar em seu restaurante favorito.
  • As pessoas costumam cantar ou cantarolar as músicas favoritas do seu namorado para ele quando ele estiver triste. Funciona muito bem quando você consegue cantar ou colocar a música. Uma boa afinação também ajuda!
  • Só converse quando e onde não houver distrações. Se você estiver constantemente distraída e atender chamadas, etc, ele vai sentir como se você não se importasse.
  • Se você contar para as pessoas sobre os problemas dele, ele provavelmente não vai confiar em você novamente. Mas informe alguém se ele quiser se machucar ou machucar outra pessoa. Ele vai agradecer depois que o momento da traição passar.
  • Não diga nada que você não tem a intenção de dizer. Principalmente, não diga a ele que você o ama se você não tiver 100% de certeza. Se você confessar mais tarde que foi um erro, pode se sentir envergonhada, e o relacionamento pode acabar.
  • Ele pode ficar com raiva e achar que você está invadindo o seu espaço. Se isso acontecer, não acuse e nem fique com raiva também. Deixe claro que você está apenas tentando ajudar. Então, afaste-se.
  • Não acuse.
  • Se você ficar brava com ele se ele disser que a culpa é sua, provavelmente nada vai mudar, exceto que vocês dois ficarão bravos.
  • Se você estiver louca pra soltar a informação, escreva-a em um caderno. Tenha cuidado com quem pode vê-lo. Você também pode falar com um pai ou conselheiro sobre detalhes vagos, mas cuidado com o que você entregar. Se as pessoas suspeitarem de algo, o seu namorado pode ficar constrangido e nunca confiar em você novamente.

Cabelo Tangerina

Oi meninas!!!

Os cabelos ruivos nunca saem de moda, vamos combinar. No inverno ou no verão, sempre é bom dar uma radicalizada no visual e investir nos tons de vermelho, que passeiam entre cobre e acaju sem fazer feio.

No Instagram, porém, a hashtag #tangerinehair alerta para aquela que será a próxima tendência de cabelos coloridos da vez: o ruivo tangerina. Mais “gritante” que o normal, esse cabelo alaranjado vem com tons de pêssego, rosa e vermelho, numa mistura neon arrasadora.

Ele pode ser considerado também uma versão mais saturada do “blorange”, aquele loiro com leves toques alaranjados.

laranja

Curtiu a ideia? Vale lembrar que, caso seu cabelo não seja bem claro, provavelmente você vai precisar descolorir os fios para apostar na tendência. Buscando pela hashtag #tangerinehair no Instagram, você encontra várias outras inspirações.

Para variar o visual, que tal este ombré?

tangerina

O mix com mechas rosa também fica fofo – reparou que aqui a raiz se manteve natural? Ótima opção para quem não quer fazer retoques frequentes.

mexas

O tom pode vir só nos detalhes também.

detalhes

E aí, ficou a fim de se jogar no cabelo tangerina?

TAG Rede Social

Oi meninas!!!!

Hoje vou responder a tag que vi no blog Sisters Lellis.

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Com qual idade você ganhou seu primeiro computador?

Eu não lembro.

Primeira rede social que você começou a usar.

Foi o falecido Orkut.

Tem alguma rede social que você acha que vai acabar por não ter mais público?

Com certeza o google plus.

Sente falta de alguma rede social que usava no passado?

Não é bem uma rede social, mas sinto falta do msn.

Qual rede social é a mais bombada na sua opinião?

No momento acho que é o instagram.

Qual sua rede social favorita e a que menos gosta?

Gosto muito do facebook. Não tem uma que eu não goste.

Já começou amizades através da internet?

Sim, muitas.

Quais redes sociais você já usou até hoje?

MSN, Orkut, Twitter, Instagram, Ask.fm, Google Plus, Facebook, Whatsapp e Snapchat.

Por qual rede social você mais se comunica?

Eu me comunico mais pelo Whatsapp.

Se pudesse mudar qualquer coisa em alguma rede social, em qual seria e o que mudaria?

Tiraria o recurso parecido com o snapchat das redes sociais do Mark Zukeberg.

ASK.FM

Oi meninas!!!

O Ask.fm é uma rede social de perguntas e respostas. Lá é possível responder e questionar, anonimamente ou não, amigos e também desconhecidos. A rede é muito semelhante ao Formspring.

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Através do Ask.fm você pode fazer perguntas de até 300 caracteres para qualquer usuário e pode divulgar suas respostas em outras redes sociais. Quem pergunta pode se identificar ou não, e quem responde, pode aceitar responder ou não a pergunta.

Perguntar, responder, curtir, seguir, compartilhar e presentear são os principais recursos do Ask.fm. A rede foi um sucesso e contou com mais de 1 milhão de visitas diárias.

No Ask.fm também é possível seguir perfis, curtir respostas interessantes, acompanhar o que os usuários estão respondendo, receber notificações de atividades e muito mais.

Quem já está acostumado a usar Twitter e Facebook, não terá dificuldade para usar esse site.

Como funciona

Após fazer a sua conta no site, você poderá adicionar amigos e fazer perguntas para quem quiser. Você pode compartilhar o link da sua página no Ask.fm nas outras redes sociais e pode procurar seus amigos através do nome ou e-mail.

Também é possível conectar sua conta com o Facebook ou Twitter para encontrar seus contatos com mais facilidade.

E assim que os usuários criam uma conta, perguntas aleatórias já podem ser respondidas. E se ninguém fizer mais perguntas, existe a opção ‘Ir para pergunta aleatória’, e uma pergunta anônima, sobre assuntos variados, aparece em seu perfil. Também é possível excluir uma pergunta e não responder, ou responder com gravação de vídeo.

Na barra azul no topo da página estão os botões que permitem acessar as principais funções da rede. Ao lado da logo da rede social, estão os botões que levam os usuários para as notificações, perguntas e respostas.

A partir desses três botões, é possível saber se alguém curtiu alguma resposta sua, se você tem alguma pergunta nova, ou se algum usuário já respondeu algo que você tenha perguntado.

Para fazer uma pergunta, você deve ir até o perfil de um usuário e digitar o que quer saber no campo principal.

Para que seu nome não seja identificado ao lado da pergunta, basta deixar o campo “Perguntar anonimamente”  selecionado.

Perfis

Na página do seu perfil no Ask.fm é possível visualizar sua imagem, uma breve descrição sobre você e o registro de atividades. Você pode configurar o design da página e o título do campo para perguntas através do menu ‘Configurações’, no topo do site.

Na aba ‘Design’ você pode escolher uma das opções de plano de fundo que a rede oferece, ou pode carregar alguma imagem do seu computador.

Você pode conferir outros perfis a partir do campo ‘Stream’ na Página Inicial ou pode acessar o perfil de amigos. Na página de cada usuário é possível conferir quantas respostas a pessoa já deu e quantas vezes ela já teve uma resposta curtida.

Além disso, é possível seguir qualquer perfil para visualizar todas as respostas, basta clicar no botão ‘Seguir’ e a cada interação, você receberá uma notificação. Também é possível enviar um ‘Presente’ através do Ask.fm.

Você pode enviar diferentes tipos de presentes, que estão separados por categorias. E também é possível mandar o presente sem se identificar, basta deixar o campo ‘Presente anônimo’ selecionado. O número de presentes que o usuário já ganhou, também aparece no perfil.

Temos ask?

Sim!!!!! E vocês podem fazer perguntas para sair no próximo #AskCutesy pelo nosso ask: http://www.ask.fm/nandinharg

Maio – mês das noivas: A Dieta da Noiva

Oi meninas!!!!

O post de hoje foi escrito por Rosimeire Feliciano, a nova colaboradora do blog.

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Não há necessidade de ir todos os dias pra academia ou seguir uma dieta radical para entrar em forma para o casamento. A Dieta nupcial tem um manual concebido para perder peso rapidamente, sem muitos sacrifícios.

Além da dieta da noiva, existem outras dietas muito usadas; Como a dieta Dukan e dieta da sopa muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais de noivos por se tratar de dietas que causam uma rápida perda de peso, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.

Noivas costumam ser motivadas, mas têm pouco tempo para perder peso e precisam se preocupar com muitas outras coisas.

A dieta da noiva, na realidade é mais uma proposta de estilo de vida mais saudável para esses dias de pressão e por que não para levar para toda nossa vida?

Aqui estão 9 dicas para ficar em forma para o grande dia.

  1. Beba toda manhã, meia hora antes do café, água quente e limão;
  2. Evite doces e álcool e não cometa erros na hora de escolher os alimentos;
  3. Nunca saltar o pequeno almoço (Faça todas as refeições de modo regulado, comendo sempre porções pequenas);
  4. Beber  chá de ervas todos os dias de limpeza e drenagem;
  5. Uma semana antes do grande dia faça um dia de desintoxicação;
  6. Evitar alimentos embalados prefira frutas e vegetais sazonais (Da estação);
  7. Beber pelo menos oito copos de água por dia;
  8. Durma bem e evite comer muito por causa do seu emocional;
  9. Faça um rápido treino na sua rotina diária: 7 minutos pode ser suficiente;

Dica extra! 

10 Use modos de emagrecimento e infusões diuréticas.

A seguir uma dieta de perda de peso antes do casamento sem contar os conselhos e dicas para ser livrar da fome simplesmente comer saudável e possivelmente reduzir porções sem remover qualquer coisa da dieta habitual.

Mesmo aqueles que não sigam uma dieta, antes do casamento é bom comer uma comida mais saudável. Qualquer futura noiva, antes do casamento decide fazer uma dieta para mostrar um belo corpo, como também para ficar bem no vestido.

Como é a dieta de perda de peso para seguir antes do casamento?

Nós assumimos que qualquer dieta, para perda de peso ou simplesmente para ser saudável, deve te dar paz de espírito. Sem grandes sacrifícios ou uma obsessão louca no grande dia.

O ponto é simplesmente seguir uma dieta saudável e equilibrada, sem excluir nada, mas reduzindo as porções. Apenas em casos mais extremos, é recomendado cortar o máximo possível de açucares e carboidrato.

Outra coisa importante é acabar com as guloseimas: evitar os bolos, lanche e tentar fazer cinco refeições por dia e, se você não pode fazer, substituas-as, mas procure opções sem bebidas doces, mesmos nas versões com ditas com pouco açúcar. O ideal neste momento seria limitar o consumo de produtos industrializados que contêm muito açúcar.

Para manter o controle sobre a fome deve ser saciada à vontade, mas consumindo alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, por exemplo, e também é muito importante dormir pelo menos oito horas por noite: a redução do sono tende a aumentar o apetite e consequentemente afeta os hábitos à mesa.

Por outro lado, aqueles que descansarem pelo menos 8 horas produz em maior quantidade um hormônio que, entre outras coisas, também reduz a sensação de fome. Ainda sobre o apetite, também é importante saber que você nunca deve pular refeições para perder peso, porque na realidade faz com que comemos mais nas próximas refeições.

Preste atenção nas horas de comer pode demorar por causa de um momento particularmente estressante e cheio de compromissos como esse antes do casamento. Tente mantê-lo controlados com alimentos leves e não muito doces.

Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva:

Curiosidades sobre casamento

Dieta da Noiva Emagreça sem Passar Fome

Amazing Project

Oi meninas!!!

Hoje vou falar sobre um projeto muito legal que o youtuber Luba tem que eu acho extremamente fantástico. Faz 1 ano que ele começou o “The Amazing Project”. Se trata de um modo que ele encontrou para ajudar as pessoas que necessitam de algum tipo de auxílio.

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Veja o vídeo da primeira vez que o Luba falou sobre isso:

Este tipo de auxílio pode ser por dinheiro, abaixo-assinado, compartilhamento de alguns casos, etc.

O Amazing Project atrai os recursos por meio de doações dos interessados em apoiar a associação. Essas doações serão destinadas ao custeamento de tratamentos médicos, a compra de suplementos alimentares, medicamentos, equipamentos de reabilitação em saúde, entre outros. Além de pessoas físicas, pessoas jurídicas, que se enquadrem nos requisitos do projeto, também podem ser contempladas com os recursos das doações.

Além disso, através de suas redes sociais (facebook, instagram, twitter), o Amazing Project trabalha em parceria com outras organizações na divulgação de causas e campanhas, dentre elas assinaturas para abaixo-assinados, doações de cabelos, sangue, medula óssea.

O primeiro projeto foi do brasileiro Marcos Vinicius que estava com um problema sério no olho e a cirurgia custaria de 8 a 10 mil reais. O valor foi arrecadado e ele conseguiu fazer a cirurgia.

Projetos realizados em 2015

Para ajudar esse projeto acesse o site: http://lubatv.com.br/amazing-project/