Supremo Tribunal Federal: Contra a Intervenção Militar no Brasil

Olá,

Eu acabei de assinar o abaixo-assinado "Supremo Tribunal Federal: Contra a Intervenção Militar no Brasil" e queria saber se você pode ajudar assinando também.

A nossa meta é conseguir 100 assinaturas e precisamos de mais apoio. Você pode ler mais sobre este assunto e assinar o abaixo-assinado aqui:

http://chng.it/LKyStsKsZ2

Obrigada/Obrigado!
Fernanda

Poses Para uma Sessão de Fotos Perfeita

Oi meninas!!!!

Você não precisa de nenhuma ocasião especial para decidir fazer um ensaio fotográfico. Esse tipo de registro sempre é válido, além de dar aquela elevada na autoestima. Afinal de contas, todo mundo ama se sentir bonita, não é mesmo?

Saiba que existem diferentes fatores que contribuem para que o resultado de uma sessão de fotos seja ainda mais bonito. A escolha do profissional, do cenário, da iluminação, da maquiagem e das roupas utilizadas são alguns fatores importantes. No entanto, são as poses das fotos que vão fazer diferença – e muita!

Claro que cada pessoa tem um ângulo que gosta mais, mas de um modo geral, existem algumas poses que ficam melhor. No post de hoje vocês vão saber quais são algumas delas.

Essas dicas servem tanto para blogueiras quanto para todas as mulheres que curtem serem fotografadas. Espero que gostem!

Olhar por cima do ombro

Quem não ama um ar de mulher misteriosa?

Olhar de lado

Ombros retos, queixo levemente empinado. Essa foto também pode ser feita sentada.

Mãos na cabeça

Delicadeza em um clique!

O peso do corpo levemente para um lado

Coloque uma mão na cintura e deixe o outro braço esticado ao longo do corpo.

Agachada e poderosa

Para um efeito ainda mais sexy, aposte em saltos altíssimos!

Mão atrás da cabeça

Jogue o cabelo todo para um lado e coloque um braço pra trás. Capriche no carão.

De lado, olhando para o alto

Essa foto fica ainda mais linda se for ao ar livre, junto da natureza, por exemplo.

Sentada, braço apoiando o corpo

Um dos braços apoiando o peso do corpo, o outro delicadamente no joelho. Vire o corpo na direção da câmera e arrase.

Uma mão no cotovelo, outra no pescoço

A ideia é apoiar os braços em alguma superfície, como o tronco de uma árvore ou uma mesa. Ótima pose para um retrato.

Uma perna esticada, uma perna dobrada

Pose fácil e confortável. Pode ser feita tanto em estúdio quanto ao ar livre.

Vejam mais poses nesse vídeo:

Lembre-se: para que o resultado das fotos fique ainda mais bonito, é importante que você esteja se sentindo à vontade. Portanto, entre em contato com um profissional que passe confiança e se entregue a esse momento!

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Confira os detalhes do vestido de noiva de Laura – O Outro Lado do Paraíso

Oi meninas!!!!

Se você acompanha a novela O Outro Lado do Paraíso, deve ter ficado ~impactada~ com o vestido de noiva que a Laura (Bella Piero) usou em seu casamento com o Rafael (Igor Angelkorte). A garota, que sempre usa looks mais básicos, surgiu toda linda com um modelo de renda e brilhos beeem de princesa!

Em entrevista ao GShow, a figurinista Simone Leal, responsável pela escolha do look, explicou que o modelo “bolo de noiva”, bem volumoso, combina mais com o gosto da Lorena (Sandra Corveloni), mãe da Laura, e era bem do jeito que ela queria.

Ao contrário da maioria dos figurinos das novelas, este vestido não foi produzido nos Estúdios Globo. Muitas pesquisas foram feitas para encontrar o modelo ideal. Simone conta que foi como amor à primeira vista: “Eu gostei muito deste modelo. Parece que foi feito para Laura. A gente provou e ficou perfeito, não fizemos nenhum ajuste.”

“A gente teve um briefing no texto que pedia que fosse um vestido que tivesse muitos brilhos. Na verdade, não é o perfil da Laura, mas da mãe dela, a Lorena (Sandra Corveloni), que ostenta brilhos, franjas e tudo mais que tem direito.”

“Selecionamos um tradicional ‘bolo de noiva’, com tudo o que a mãe queria.”

“Tem até uma cena das duas em que a própria Laura, fazendo a prova, fala que é um vestido que não tem muito a ver com ela, mas a mãe insiste.”

“Há alguns anos que o tule já tem sido tendência entre as noivas. Vestidos de tule, vazamentos com tule, decotes de tule. É algo que já existe e achamos que caberia à personagem.”

Mesmo com todos os exageros da mãe da noiva, Simone teve o cuidado para não deixar o look tão carregado. A opção por uma tiara, ao invés da tradicional grinalda, tem muito a ver com o momento da personagem: “A tiara deu um ar romântico que ela precisava ter neste momento. Ela tinha que ter uma peça mais leve.”

Contrastando com a simplicidade da tiara, temos as esmeraldas, outro briefing do texto. Na trama, Laura ganha o conjunto de brincos, pulseira e colar de Sophia (Marieta Severo).

Simone dá uma dica de ouro para as noivas da vida real que querem ousar com joias mais pesadas: um vestido o mais sóbrio possível.

“Se noiva quer ‘falar’ com as joias, o vestido ideal deve ser o mais neutro possível para que elas se destaquem. Para ostentá-las, o ideal é um modelo com colo livre para que elas brilhem e apareçam.”

Saiba como decorar a casa para o Natal de um jeito simples e barato

Oi meninas!!!!

As celebrações de fim de ano costumam pedir sofisticação e uma preparação toda especial.

Mas saiba que é possível comemorar as datas especiais com uma decoração simples e barata, sem perder o requinte. Basta abusar da criatividade e ter comprometimento para colocar tudo em prática.

Confira nossas dicas para transformar sua casa e a mesa da ceia de Natal!

Na dúvida ou na falta de tempo para preparar o conceito da sua mesa para a ceia, uma boa opção é explorar a estética das louças e dos talheres, e espalhar pequenos arranjos e algumas pinhas, que trazem todo o clima natalino para a mesa.

Outra boa solução é usar as taças que você já tem em casa: basta virá-las de ponta cabeça, colocar a planta de sua preferência na parte de baixo e uma vela na ponta.

Dá também para utilizar garrafas vazias que você pode ter guardado ao longo do ano, e enchê-las com luzinhas pisca-pisca. Elas combinam com qualquer lugar da casa.

O que também dá para fazer é preencher alguns potinhos com sal grosso e velas ou plantas de sua preferência, e dispô-los ao longo da mesa. Se não gosta dos potinhos de vidro, você pode comprar outras bases para espalhar diversas velas pela mesa.

Você também pode fazer uma guirlanda de suculentas para pendurar na parede ou para deixar à mesa. É superfácil: você só vai precisar de suculentas e de uma esponja floral redonda!

Outra boa dica é apelar para o estilo minimalista: aproveite alguma caixa de madeira ou bandeja que você já tenha, e encha com velas, paus de canela e ramos.

Você também pode espalhar ramos com frutas típicas da época e velas.

Para enfeitar algum cantinho da casa ou até para roubar a cena como árvore de Natal fora do comum, é só fazer essa árvore de pinha. A ideia é simples: junte algumas pinhas, que você pode conseguir em grandes parques da cidade, e cole com cola quente em um cone de isopor. Só não esqueça de pintar ou cobrir a superfície de isopor antes.

Outra ideia original é pegar pequenos troncos de árvore sem uso, cortá-los em parte iguais e usá-los como suporte para velas. Os pequenos toques decorativos ficam por sua conta.

Cordão com luzinhas em formato de diamante, para árvore e janelas. São 30 LEDs que piscam.

A vela vermelha, em formato de árvore de natal, é do Comercial Embalagens Barbante e Papel, e custa R$ 5,75. Já o prato para petiscos e a caneca são da Mirai Distribuidora. O prato custa R$ 16,48 e a caneca custa R$ 23.

Garimpamos diversas toalhas de mesa baratas: do Presépio de Natal (foto superior esquerda), custa R$ 53,90 na Zelo; a toalha retangular vermelha escarlate é impermeável e sai por R$ 119,90 na Camicado; a toalha de mesa Natal Vintage (foto inferior esquerda) tem vários tamanhos e custa a partir de R$ 56,90 na Karsten; a toalha Esplendor de Natal bege custa a partir de R$ 25,90, também na Karsten.

O sousplat Party vermelho custa R$ 19,90 a unidade na Camicado; o sousplat dourado sai por R$ 26,90 na Tok&Stok; o prato prateado custa R$ 19,90 na Camicado; e o sousplat África, feito artesanalmente, sai por R$ 41,93 a unidade na Tok&Stok.

A argola verde metalizada, jogo com 4 unidades, custa R$ 54,50 na Tok&Stok; o jogo de argolas dourado, 4 peças, sai por R$ 89,90 na Camicado; as flores de tecido engomado, 2 unidades, podem ser encontradas na Tok&Stok por R$ 25,50; o jogo de argolas de pedra, 4 peças, custa R$ 89,90 na Camicado.

O jogo de bolas não serve apenas para a árvore: podem preencher vasos e pratos fundos. O jogo Raw Geometry, com 6 unidades, custa R$ 18,32, enquanto o de 4 unidades, transparente com detalhes natalinos dourados, sai por R$ 23,60, ambos na Tok&Stok; o kit de 3 porta velas em metal branco custa R$ 199 na Cecilia Dale; a árvore cone Kingdom tem 60 cm e pode ser encontrada por R$ 111,92 na Tok&Stok; a árvore de rolhas de madeira tem 43 cm e custa R$ 175,92, também na Tok&Stok; o centro de mesa em cristal, que faz um belo conjunto com bolas decorativas, sai por R$ 279 na Cecilia Dale.

Garimpagem de produtos de natal. Enfeites para a árvore no formato de Papai Noel, bengala e guirlanda, todos em biscuit. R$ 6 cada, na Mirai Distribuidora.

Vejam mais ideias de decoração natalina na minha pasta do pinterest: https://br.pinterest.com/nanda_geromel/decora%C3%A7%C3%A3o-de-natal/

 

TAG: O Meu Natal

Oi meninas!!!!

Estou de volta e resolvi voltar com uma tag que eu vi no blog Retocar Batom.

O que você costuma fazer na véspera e no dia de natal?

Eu costumo ir a missa do Galo e ceiar com a minha família.

Qual é o seu filme de natal favorito?

Eu não tenho um filme de natal favorito.

Qual é a sua música de natal favorita?

Eu adoro música de natal, mas não tenho uma favorita.

Você tem uma comida de natal favorita?

Eu gosto muito do pavê que a minha tia faz.

O que você mais gostaria de ganhar este natal?

Pra mim não importa o presente e sim a boa intenção que ele trás.

Você gosta mais de receber ou dar presentes?

Os dois.
Você já passou o natal na neve?

Não, mas gostaria.

Onde você gostaria de passar o natal?

Em qualquer lugar com a minha família.

Sua família decora a casa? Quem fica encarregado das decorações?

Sim, meu pai e eu montamos a arvore de natal e minha mãe  e eu montamos o presépio.

É época de natal. O que você esta lendo?

Eu não estou lendo nada no momento.

Qual é o seu cheiro de natal favorito?

Não tenho um cheiro de natal favorito.

O que sempre tem para comer no natal?

Chester, pernil, arroz com uva passa, salada fria, torta de nozes, chocotone e pavê.

Como você se costuma vestir no natal?

Sempre uso uma roupa nova.

Você começa suas compras de natal na Black Friday ou deixa tudo para última hora?

Deixo para a ultima hora.

Você sabe embrulhar presentes? Faz com gosto ou não?

Não sei embrulhar presentes.

Você tentar espiar seus presentes ou prefere surpresa?

Prefiro surpresa.

Você abre os seus presentes na véspera ou na manhã de natal?

Abro na véspera.

Quando você descobriu a verdade sobre o papai Noel?

Quando vi a mascara de papai Noel no quarto dos meus avós.

Qual foi o melhor presente que você já ganhou?

Uma cozinha que simulava fritura com água.

O que torna essa época do ano especial para você?

Em 1º lugar festejar o nascimento de Jesus Cristo, Louvar e agredecer por mais um ano, familia, lembranças, amor, perdão, união, paz, fraternidade, reconciliação, renovação,cura, libertação, conversão, reflexão…

Como cachear os cabelos sem babyliss, chapinha ou secador?

Oi meninas!!!

Quem é viciada em chapinha, babyliss ou qualquer ferramenta de calor já deve estar craque em fazer cachos perfeitos no cabelo. No entanto, é sempre bom dar um tempo desses equipamentos para não danificar as madeixas, já que a alta temperatura resulta no ressecamento excessivo. Selecionamos algumas opções de texturização para você fazer em casa sem precisar dos acessórios. Confira!

Cachos com papel higiênico

A técnica é muito fácil, mas é preciso ter um pouco de paciência para fazer. Você pode fazer cachos finos ou largos, tudo vai depender da espessura do rolinho do papel higiênico. Para agilizar o processo, já separe os pedaços de papéis cortados, sendo assim, é só pegar um por um e enrolar no cabelo. Vamos ao passo a passo:

1º passo: divida o cabelo em seções para facilitar na hora de pegar as mechas.

2º passo: pegue um pedaço de papel higiênico e dobre-o até que fique parecendo um rolinho.

3º passo: separe uma mecha de tamanho médio ou fino e enrole-a no papel higiênico até à raiz.

4º passo: faça um nó com o próprio papel higiênico depois que a mecha estiver totalmente enrolada no rolinho.

5º passo: repita o procedimento em todo o cabelo.

6º passo: espere por, pelo menos, 4 horas para soltar os rolinhos.

Dica amiga: você pode fazer a técnica com os cabelos secos ou úmidos. Para ter cachos bem definidos, o ideal é dormir com o papel higiênico e só soltar as mechas pela manhã.

Cachos largos com coque

A técnica mais prática de todas, definitivamente, é a feita com coques. Para obter um resultado perfeito, é aconselhável dormir com o penteado, portanto, prepare-se no dia anterior. Veja o passo a passo:

1º passo: divida o cabelo ao meio como se fosse fazer duas tranças laterais.

2º passo: com os cabelos secos, borrife um pouco de água em cada lado para que eles fiquem levemente úmidos.

3º passo: faça um coque baixo na lateral esquerda dos cabelos e prenda com um elástico.

4º passo: faça um coque baixo na lateral direita dos cabelos e prenda com um elástico.

6º passo: durma com os coques e solte-os pela manhã. Prontinho! Seus cabelos vão ficar com cachos largos e um movimento incrível!

Cabelos cacheados com meia-calça

Sabe aquele meia-calça velha e que, aparentemente, não tem mais nenhuma utilidade? Então, ela pode servir para fazer cachos no seu cabelo. A técnica é muito fácil e o ideal é que você também durma com o acessório na cabeça. Confira:

1º passo: amarre a meia-calça na altura da testa como se fosse uma headband, deixando os cabelos bem alinhados para baixo.

2º passo: pegue uma mecha (fina, média ou grossa, de acordo com sua preferência), torça e passe por dentro da meia-calça. Repita o gesto até que toda mecha esteja enrolada no acessório.

3º passo: Repita o procedimento em todo o cabelo até que todos os fios estejam presos na meia-calça.

4º passo: durma com a meia-calça na cabeça e solte os cachos pela manhã. Para um efeito natural, desembarace os fios com os dedos.

Dicas para Perder Peso de Maneira Saudável

Oi meninas!!!

Esse é mais um post da nossa colaboradora Rosimeire Feliciano.

Como perder peso rapidamente aqui é a grande questão, muitas dietas de perda de peso prometem milagres e outras dietas prometem resultados rápidos, mas a que preço? Muitas dietas rápidas para perda de peso são ineficazes porque são desequilibradas e realmente ajudam você a perder apenas líquidos, mas não para perder o excesso de peso.

A primeira ideia de quem olha no espelho é: perder peso rápido e definitivamente como fazer? Uma dieta que pode eliminar o excesso de gordura como mágica, da mesma forma, na maioria das vezes faz você adquirir de volta na mesma velocidade.

No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.

Como perder peso rápido: as regras a seguir

Você pode perder peso rapidamente e de forma saudável, mas há regras a seguir: Primeiro não pule as refeições, e em segundo lugar escolha os alimentos certos, como frutas e legumes, removendo pães brancos e massas (a ser substituída por cereais integrais) e depois, claro, produtos lácteos, doces, carnes gordas, e beber muitos líquidos, mas não álcool ou bebidas açucaradas, melhor preferir o chá verde, chás de ervas e, especialmente, muita água, eventualmente, em movimento ou atividade física.

Estes são os pilares básicos para perder peso de forma saudável.

Perder peso em sete dias é possível? Sim, desde que você siga uma dieta equilibrada e cumpra com as porções indicadas pela nutricionista, então devemos consumir muitas frutas e legumes, diminuir a quantidade de carboidrato, bem como consumir proteínas derivadas de óleo de peixe, legumes e carne branca.

Um ponto-chave é a cozinha que não deve incluir gordura e óleo, como resultado você tem que comer alimentos grelhado ou a vapor e, obviamente, nada de batatas fritas. O único tempero aceito é o azeite de oliva extra virgem ou o óleo de coco na temperatura ambiente em media duas colheres de chá.

Há também pequenas medidas a serem introduzidos todos os dias: remover café, sal, açúcar e alimentos embalados. Acima de tudo, beber muita água e chás de ervas.

Finalmente, deve fazer muita atividade física, somente desta maneira já em uma semana você pode ver alguns resultados concretos como você menos inchado e com mais disposição.

Aqui está o que fazer para perder peso rápido

1. Calorias

As calorias devem vir e, em seguida, ser queimado ou tornar-se gordura, então você tem que se movimentar sempre que possível.

2. Purificando o corpo

Escolha um ou dois dias dedicado ao tratamento onde beber vitamina de frutas e legumes misturados e comer apenas frutas e legumes brutos.

3. Beber, beber e beber muita água.

Beber uns 2 litros de água por dia.

4. Siga a dieta

Tão simples como isso? Se você quiser começar a perder peso você deve fazer uma dieta orientada por um especialista porque quando um nutricionista planeja o programa alimentar do paciente, aspectos de sua individualidade devem ser respeitados, como história clínica, familiar e social, exames laboratoriais, preferências, aversões e intolerâncias alimentares, doenças associadas, interações medicamentosas, nível de atividade física e questões psicológicas. Portanto, é fácil concluir que muitos prejuízos podem ser causados por regimes de emagrecimento realizados sem adequada avaliação.

Dietas sem acompanhamento são restritivas e não levam em conta estado de saúde, hábito alimentar e estilo de vida do indivíduo, não têm preocupação em promover educação nutricional e, o mais complicado, não conseguem acompanhar a manutenção do peso perdido.

Dietas à base apenas de carboidratos, proteínas, fibras ou líquidos são prejudiciais à saúde. Isso porque isoladamente, esses grupos alimentares não são capazes de oferecer todos os nutrientes de que o organismo necessita, podendo ocasionar déficit de vitaminas e minerais.

O efeito sanfona caracteriza-se pela perda de peso e sua recuperação algum tempo depois. É comum em dietas sem equilíbrio adequado de nutrientes, que prometem emagrecimento rápido. Ocorre porque, durante a dieta, há perda de gordura e de massa muscular. Com a redução de musculatura, as necessidades de energia diminuem e, ao interromper o regime, a pessoa volta a engordar. O efeito sanfona também sobrecarrega os órgãos, o que torna difícil o emagrecimento ao longo do tempo.

A ingestão excessiva de proteínas e gorduras pode resultar em aumento nos níveis de colesterol e triglicerídios, e facilitar o aparecimento de doenças graves. Dietas ricas em proteínas podem sobrecarregar o fígado e os rins, uma vez que estes órgãos atuam na metabolização de proteína. A insuficiência de fibras, comum nesses tipos de dieta, pode alterar o bom funcionamento do intestino e facilitar o surgimento de câncer.

Os carboidratos são responsáveis pelo fornecimento de energia do corpo, normalmente são excluídos das dietas que estimulam o emagrecimento rápido a qualquer custo, pois são tidos como vilões do excesso de peso. Sua ausência pode diminuir a quantidade de serotonina, substância produzida no cérebro com a função de regular o apetite e a saciedade. A queda de serotonina pode levar à compulsão alimentar e ao aumento da ansiedade, dificultando o processo de emagrecimento. Além disso, a não ingestão de glicose acaba gerando alta concentração de cetona no organismo, que acarreta o aumento da produção de radicais livres, podendo estimular até o aparecimento de doenças crônicas, sendo a principal delas o câncer.

Saibam mais do assunto nesse vídeo:

Como cuidar do cabelo curto

Oi meninas!!!

O cabelo curto é ótimo para quem quer unir praticidade e estilo. Bonito e elegante, é uma boa opção para quem quer mudar o visual e ficar na moda. Mas não é só isso. Se você tem dúvidas de quais são as melhores maneiras de cuidar as madeixas curtas ou se está pensando em mudar, fique atenta às dicas que separamos e tome nota.

O cabelo longo geralmente tem pontas envelhecidas por conta das agressões sofridas. Isso já não acontece com os curtos, que estão com as pontas sempre novas e saudáveis, o que facilita a manutenção e torna o cabelo lindo, prático e mais fácil de pentear. “O corte também é ótimo para retirar o volume indesejado, atenuar as marcas da idade e dar uma cara moderna e rejuvenescida à mulher”, exaltam os cabeleireiros Maurício e Roberto Martins da MR Martin Hair e Beuty.

Outra ótima vantagem é o fator econômico. “Do ponto de vista financeiro, o cabelo curto demanda menos gastos com xampus, condicionadores, cremes, tinturas e demais procedimentos feitos no salão de beleza”, comenta o visagista do salão Charbel Visage, em Belo Horizonte, Jefferson Roberts.

E se vai escolher uma franja para acompanhar o corte, opte pela que melhor combina com seu rosto. “Elas devem respeitar sempre o tipo do rosto e as possibilidades do corte. Neste caso também não existem receitas, o que normalmente é mais determinante é o tipo de formato de rosto”, ensinam os irmãos Martins.

E se você acha que ficará refém da dupla secador e chapinha, engana-se. Alguns cortes e produtos fazem verdadeiras mágicas. “Quem precisar pode optar pela reestruturação térmica que modifica a textura dos fios. Use e abuse da sua imaginação e da habilidade dos profissionais que estão no mercado”, contam os gêmeos.

Cuidados Básicos

Para manter o corte bem alinhado, apare as pontas de dois em dois meses. Assim você consegue ainda evitar as pontas duplas e o ressecamento excessivo. Uma boa dica também é escolher produtos indicados para seu tipo de cabelo. Além de seguir as dicas valiosas do visagista Jefferson Roberts.

Para manter o cabelo curto liso, evite usar chapinha, pois ela pode arrepiar os fios. O mais indicado é apostar no secador para dar um movimento mais natural. Seu maior inimigo será o frizz. Para acabar com o problema, use um bom reparador de pontas. Outro porém é que cabelos curtos e lisos sujam mais rápido. Por isso, o ideal é lavá-los todos os dias com xampu neutro e com Ph baixo para não agredir tanto os fios. Para cuidar corretamente deste tipo de cabelo faça uma hidratação a cada 10 dias.

Por causa da maior proximidade entre o comprimento dos fios e as glândulas sebáceas, cabelos curtos tendem a ficar mais oleosos. Quem já tem o cabelo oleoso ou misto, precisa se preparar para lidar com o aumento da oleosidade. Mas não há motivo para as clientes desistirem do corte. Com os cuidados adequados, é possível tratar a oleosidade e ter fios deslumbrantes.

Mesmo com o aumento da oleosidade natural dos cabelos, os fios curtos não dispensam uma boa hidratação. Deve-se usar máscaras de tratamento com uma frequência de, pelo menos, 15 dias. Dessa forma, será possível evitar ressecamento, controlar o frizz e eliminar danos causados pelo secador.

Para diversificar o visual dos cabelos curtos, vale investir em finalizadores. Existem várias opções no mercado, inclusive produtos que não deixam a raiz oleosa. Em cabelos lisos, a aposta deve ser em pomadas de finalização seca para dar textura aos fios. Quem quer mais volume, deve optar por produtos em mousse. Cabelos cacheados se dão melhor com ativadores de cachos.

Aprenda a lavar o cabelo curto passo a passo

O cabelo curto tende a ficar oleoso mais rapidamente e, portanto, precisa ser lavado com mais frequência. Confira o passo a passo de como cuidar dos cabelos curtos durante a lavagem:

1. Antes de tudo, lembre-se de usar água de morna para fria, já que a alta temperatura pode provocar ressecamento dos fios.
2. Aplique o xampu no couro cabeludo, mas esteja atento à quantidade. Exagerar no produto pode danificar e causar acúmulo de resíduos nos fios. A quantidade ideal de xampu por aplicação é de, no máximo, uma moeda de 50 centavos. Nas clientes que não têm cabelos muito oleosos e preferem lavá-los todos os dias, você pode aplicar o xampu apenas uma vez. Já nas clientes com cabelos com bastante oleosidade ou que lavam com menos frequência, você poderá fazer uso do xampu mais de uma vez para deixar as madeixas bem limpas.
3. Se os cabelos estiverem precisando de hidratação, aplique a máscara de tratamento antes de usar o condicionador. Aguarde o tempo especificado na embalagem e enxágue completamente.
4. Para fechar as cutículas da fibra capilar, finalize a lavagem aplicando o condicionador apenas no comprimento dos fios. Pode ser mais difícil manter o condicionador longe da raiz, mas o esforço não deve ser deixado de lado. O contato do produto com o couro cabeludo pode provocar ainda mais oleosidade, além de ter mais chances de causar coceiras e dermatite seborreica — popularmente conhecida como caspa.
5. Na hora de secar, não friccione a toalha contra os fios. Para evitar o frizz e absorver o excesso de umidade, o ideal é apertar suavemente os cabelos com a toalha.

Cuidados com procedimentos químicos em cabelos curtos

Além do corte, muitas mulheres querem mudar a cor ou a textura dos fios. Porém, é preciso ter cautela para não danificar os cabelos. Os fios curtos tendem a ser mais sensíveis e, portanto, é recomendado aplicar apenas um procedimento químico por vez para manter os cabelos saudáveis. Pode ser tentador tingir os fios logo após o alisamento, mas ao abusar da química haverá risco de sobrecarregar a fibra capilar. Isso pode, dentre outras coisas, deixar os cabelos opacos e causar queda.

Se além de cortar os cabelos há a vontade da cliente de mudar a cor, o retoque deve ser mensal. Mas a vantagem dos cabelos curtos é que dá pra disfarçar a raiz com mais facilidade. Mudar o formato da franja, brincar com texturas e movimento é mais fácil em cortes mais curtos. E isso ajuda muito na hora de esconder fios brancos ou a raiz já crescida.

As clientes que não abrem mão da escova progressiva ou da definitiva, mas querem adotar um corte curto, devem tomar ainda mais cuidado com a saúde dos fios. Isso porque os cabelos curtos ficam mais susceptíveis a quebras e danos. Tente espaçar ao máximo os retoques, dando um prazo de pelo menos 4 meses entre as visitas ao salão. Outro cuidado é com a aplicação do produto. O contato da química com o couro cabeludo pode provocar queimaduras e descamação.

 

Os cortes curtos vêm ganhando cada vez mais fãs. Mas saber como cuidar dos cabelos deve ser a prioridade para manter os fios bonitos e saudáveis. Se você sabe de uma dica incrível para deixar as madeixas ainda mais lindas, compartilhe aqui nos comentários!

Goji Berry: Benefícios Para a Saúde

Oi meninas!!!

Esse é mais  um post da nossa colaboradora Rosimeire Feliciano.

Você quer saber sobre os benefícios de saúde de bagas de goji e suco de goji?

Alguns argumentam que as bagas de goji são a próxima fonte da juventude. Mas o que é a baga de goji e pode realmente prevenir doenças crônicas? E bagas de goji secas têm efeitos colaterais? Aqui estão às respostas para as suas perguntas.

O goji berry seca barriga e fortalece o sistema imunológico, além de ter ação antioxidante e anti inflamatória.

O Que É Goji Berry?

Goji Berry são também chamados de wolfberry. É uma baga vermelho-alaranjado brilhante que vem de um arbusto que é nativo da China. Na Ásia, bagas de goji foram consumidas por gerações, na esperança de viver mais tempo.

Com o tempo, as pessoas têm usado bagas de goji no tratamento de vários problemas de saúde comuns como diabetes, pressão alta, febre e problemas oculares relacionadas à idade. Goji Berry são comidos crus, cozidos ou secos (como passas) e é usado em chás de ervas, sumos, vinho e medicina.

Benefícios De Goji

Pesquisas mostram que a ingestão de bagas como amoras, bagas de açaí, framboesas, morangos e cerejas oferecem alguns benefícios de saúde definidos:

• A fruta estimula a liberação do hormônio do crescimento, melhorando a qualidade do sono;
• Por conter ciperone (um sesquiterpenoide que auxilia na integridade das artérias coronarianas), reduz a pressão arterial sistêmica.
• Pela presença de beta-sitosterol, impede a oxidação do LDL colesterol e a formação das placas arteriais;
• Previne a esteatose porque a betaína reduz o acúmulo de triglicerídeos no fígado;
• Impede a hiperglicemia pós-prandial pela ação das fibras e polissacarídeos;
• Estimula a libido em homens e mulheres por aumentar a liberação de testosterona para a circulação;
• Melhora a visão noturna devido à elevada quantidade de zeaxantina (um carotenóide antioxidante que protege contra a degeneração macular e a catarata);
• Melhora a resposta imunológica, aumentando a contagem linfócita e ajudando a ativá-las sempre que o organismo estiver sob ataque. Também, os polissacarídeos equilibram a atividade das células T, células natural killer, fator de necrose tumoral e das imunoglobulinas IgA e IgG;
• A betaína também auxilia na reparação do DNA por danos causados por agentes químicos, poluentes e radicais livres;
• Combate inflamações, restaurando as concentrações da enzima superóxido dismutase, o que impede a superoxidação dos radicais livres;
• Melhora a capacidade cognitiva porque a betaína é convertida em cholina, uma substância que melhora a memória.

Algumas pesquisas sugerem que extratos de bagas goji podem melhorar a saúde do cérebro e pode proteger contra doenças relacionadas à idade, como Alzheimer.

Outros estudos utilizando Goji Berry mostram as vantagens do suco no bem-estar mental e tranquilidade, o desempenho atlético, felicidade, qualidade do sono e sentimentos de boa saúde.

Efeitos Colaterais Goji Berry

Pode haver algumas interações das bagas de goji com remédios. Se você tomar o warfarin (medicamento para deixar sangue mais fino), você pode evitar bagas de goji. Baga de goji também pode interagir com medicamentos para diabetes e pressão arterial.

Além disso, se você tem alergias ao pólen, você pode ficar longe deste fruto. No entanto, quando consumidos com moderação, baga de goji parece ser segura. Pergunte ao seu médico se tiver dúvidas.

A Importância De Goji Berry

Goji Berry são utilizados desde os tempos antigos na China Medicinal.

Goji berry é o nome chineses para Lycium babarum. É basicamente conhecido como wolfberry no idioma Inglês. Acredita-se que eles se originaram nas regiões do Sudoeste da Ásia Sudeste, mas agora é cultivada em todos os estados, a China foi o maior produtor. Goji Berry se introduziu recentemente nas regiões ocidentais e será muito benéfico.

Goji Berry é considerada uma fruta muito nutritiva desde os tempos antigos e está sendo usado desde há milhares de anos. Devido à presença de fito química como esteróis, zeaxantina, polissacáridos e antioxidantes como a vitamina C, betacaroteno, licopeno e luteína, além de grandes quantidades de minerais como o ferro, zinco, selénio, de cálcio e de potássio, o que dá Goji berrys seu lendário benefícios e suas propriedades.

Saiba mais sobre Goji Berry nesse vídeo:

Como fazer um jardim vertical?

Oi meninas!!!

Se o espaço em seu jardim horizontal é limitado, ou caso você tenha o interesse de incrementar o nível de textura e beleza presente em seu quintal, considere a construção de um jardim vertical. Muitas plantas crescem naturalmente, como trepadeiras, seguindo os troncos de árvores e paredes, podendo ser facilmente treinadas para crescer verticalmente sobre a estrutura de sua preferência.

Leia mais para saber como começar o seu jardim vertical.

Escolhendo uma Estrutura para o Jardim Vertical

Compre uma estrutura de jardim em uma casa de jardinagem

Agora que os jardins verticais estão se tornando mais populares, muitas lojas de jardinagem vêm disponibilizando estruturas adequadas à construção vertical dos jardins. Escolha uma a partir destas opções:

• Compre simples hastes para colocar no chão. Elas são boas escolhas caso você precise apenas de alguns elementos verticais no jardim.
• Compre uma treliça. Treliças são frequentemente feitas em madeira, sendo construídas na forma de uma caixa com topo e lados cruzados de forma a permitir que trepadeiras e plantas se ondulem através da estrutura, ao redor das hastes.

Use elementos verticais pré-existentes no jardim

Não há a necessidade de sair de sua zona de conforto e construir uma estrutura, caso você não queira gastos. Provavelmente, já haverá itens para o crescimento de um jardim vertical. Considere o seguinte:

• Uma árvore. Isso mesmo, você pode treinar uma planta para que cresça ao redor de uma árvore. O melhor de árvore é aquela cujos galhos não comecem a menos de 1,8 m do chão.
• Varas de bambu. Há um bambuzal próximo à sua casa? O bambu dá uma base robusta para um jardim vertical, e é frequentemente consegui-lo gratuitamente. Se você não tiver bambus, outra haste forte e alta de algum material poderá servir.
• O deque. Se você tiver um deque que se estende diversos metros sobre o solo, é possível treinar as plantas para crescer em seu redor.
• Uma grade. A maioria das grades representa uma estrutura adequada a jardins verticais — quanto mais alto, melhor!

Construa a sua própria treliça vertical

Para uma estrutura de jardim vertical personalizada, construa a sua própria, com madeira. Construir a própria estrutura lhe permite criar um jardim com as dimensões certas para o seu quintal. Busque a ajuda de um marceneiro com as dimensões e formatos na construção.

Escolhendo as Plantas Certas

Cultive vegetais verticalmente

Muitos tipos de vegetais e legumes crescem como trepadeiras, tornando-os ótimos candidatos ao jardim vertical. Feijões e ervilhas se retorcem naturalmente sobre hastes e treliças, e muitos deles também produzem belas flores na primavera. Aqui seguem algumas ideias:

• Cultive feijões-da-Espanha, que atraem beija-flores com seus brotos vermelhos e brancos.
• Vá com os tomates, que devem crescer verticalmente para se manterem saudáveis e produzirem muitos frutos. O seu verão será repleto de suculentas maravilhas vermelhas.
• Algumas variedades de abóboras também crescem verticalmente, ainda dando belas flores.
• Lúpulos, que são o ingrediente essencial da cerveja, crescem pelo menos 1,8 m.

Crie um jardim vertical de flores e trepadeiras

Se você gosta da ideia de criar um divertido jardim vertical — daquele sob o qual poderá se deitar com o amor de sua vida enquanto sente o aroma de suas flores —, busque as variedades com variedades de flores e heras que prefiram crescer rumo ao céu. Assegure-se de escolher plantas que vivam bem nas condições climáticas de sua região.

• Glórias-da-manhã crescem rápida e vigorosamente, produzindo lindas flores em diferentes tonalidades.
• A Wisteria, que floresce em tons violáceos e produzem um agradável aroma, é uma escolha popular para jardins verticais.
• Heras inglesas dão uma bela coloração verde com flores coloridas.
• Rosas trepadeiras darão ao jardim vertical um toque romântico.

Plante as três irmãs

Para um jardim vertical completamente natural, é impossível errar com as três irmãs: feijões, abóboras e milhos. Índios costumavam plantar esses três vegetais pelo fato de coexistirem tão bem em conjunto. Eles criam também um belíssimo jardim vertical natural; o milho servirá como “haste” para os feijões e as abóboras, que sobem circundando-o à medida que crescem.

Começando o Jardim

Escolha um bom local

Um jardim vertical, como qualquer outro tipo de jardim, precisa ser plantado em uma área com boa drenagem de solo e a combinação certa de sombra e luz solar. Descubra que condições você deverá ter para que as plantas cresçam saudavelmente, e então escolha uma área adequada em seu quintal para o plantio.

• A maioria dos jardins verticais trabalha bem com muita luz solar.
• Escolha um ponto próximo a uma parede se desejar que o jardim eventualmente se arraste pelos muros da casa.

Assegure-se de que a estrutura do jardim seja estável

Se você estiver usando uma treliça, uma vara ou uma haste, cave profundamente para enterrá-la, impedindo que ela se incline ou balance. Lembre-se que o jardim ficará mais pesado à medida que cresce e precisará de um fundamento sólido que o suporte em ventos e chuvas.

Plante ao redor da base da estrutura

Levando em consideração as necessidades individuais das plantas usadas, plante sementes ou mudas em buracos espaçados ao redor da base da treliça, haste ou outra estrutura que estiver sendo usada. Assegure-se de que elas não estejam muito próximas da estrutura, para que tenham espaço suficiente para se enraizar e crescer.

Cuide das plantas de acordo com suas necessidades

Assegure-se de que elas tenham água suficiente e fertilize-as de forma adequada, protegendo-as com folhas secas e tomando quaisquer medidas que sejam necessárias ao seu crescimento forte e saudável.

Treine as plantas

Quando as mudas estiverem com alguns centímetros de altura, será o momento de treiná-las para subir ao redor da estrutura erigida. Gentilmente, envolva as hastes das plantas ao redor da base da estrutura, cuidando para não quebrá-las ou dobrá-las. Use fitas que as suportem enquanto crescem.

• Não aperte muito as hastes. Isso impede que elas cresçam adequadamente, podendo até mesmo danificar a planta.
• À medida que as hastes começam a crescer e envolver a estrutura, continue a usar fitas para treiná-las a crescer na direção que você deseja que cresçam.

Veja esse vídeo mostrando como faz com paletes